Produkt zum Begriff Ausdauertraining:
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Mountainbiken im Flow - Fahrtechnik-Training für Tourenfahrer (Weishäupl, Florian)
Mountainbiken im Flow - Fahrtechnik-Training für Tourenfahrer , Florian Weishäupl hat in der zweiten überarbeiteten und erweiterten Auflage des umfassendsten, deutschen Titels für Mountainbikefahrtechnik neue Anregungen und Erfahrungen aus der Praxis einfließen lassen. Dazu kommen Überblicksgrafiken und ein umfassendes Glossar. »Mountainbiken im Flow« richtet sich an Tourenfahrer und vermittelt in anschaulichen Beispielen Fahrtechniken wie Schalten, Bremsen, Beschleunigen, Balancieren, Kurven fahren Hindernisse meistern und vieles mehr. Fahrtechniktrainer empfehlen das Buch gerne weiter. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2., erweiterte Neuauflage, Erscheinungsjahr: 20150930, Produktform: Kartoniert, Autoren: Weishäupl, Florian, Auflage: 15002, Auflage/Ausgabe: 2., erweiterte Neuauflage, Seitenzahl/Blattzahl: 280, Abbildungen: ca. 600 Abbildungen, Fachschema: Fahrrad / Mountain-Bike~Mountain-Bike, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport, Fachkategorie: Motorsport, Radsport, Vehikelsport, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 241, Breite: 167, Höhe: 22, Gewicht: 772, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783767911543, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 304046
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Kinder Regenbogen Blöcke Puzzle Spiel Pinguin Balance Spiel Feine Bewegung Training Party Brettspiel Herausforderung Spielzeug Geschenke für Kinder
Produkteinführung · Produktname: Turmeinsturz · Material: Kunststoff · Produktgröße: 24,5 * 18,5 * 9 cm · · Bedingungen: Brandneue hohe Qualität, sicher und ungiftig · Geeignet für Babys: über 3 Jahre · P Acking-Methode: Originalverpackung T Das Produkt enthält: Farbe Pinguin*48+Turmring*10 Würfel*1 (B.) Merkmale: · Kultivieren Sie die praktischen Fähigkeiten von Kindern · Gleichgewichtstraining · Multiplayer-Partyspielzeug · Feinmotorisches Training · Geeignet als Geschenk für Kinder ÜBER
Preis: 20.39 € | Versand*: 0.0 € -
Gym Handschuhe Sport Übung Gewichtheben Training Fitness Outdoor Radfahren Handschuh L
Beschreibung: Material: Stoff Farbe: Schwarz, Dunkelblau, Hellblau, Rot Größe Handflächenlänge M 18-20CM L 20-22CM XL 22-24CM Geschlecht: Männer, Frauen, Unisex Stil: halber Finger, kein Finger Anlass: Gewichtheben, Crosstraining, Fitnessstudio, Fitness, Bewegung, Training Merkmale: Gewichtheberhandschuhe mit integrierter Handgelenkstütze für optimalen Halt für Männer und Frauen Mikrofaser-Stretch-Material halbe Handschuhe Handgelenksumhüllung sorgt für freie Einstellung der Enge während des Trainings. Paket enthalten:1 Paar Gym Handschuhe Hinweis: 1.Bitte erlauben Sie 0,1 cm Fehler aufgrund von Messwerkzeugen und manuellen Messungen. 2. Aufgrund des Unterschieds in Licht und Auflösung wird die Farbe jedes Produkts unterschiedlich sein. Vielen Dank für Ihr Verständnis und hoffen, dass Sie einen schönen Tag haben! Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen.
Preis: 9.59 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Ozuko Mode Freizeit Computer Rucksack Outdoor Radfahren Hartschale Reise Sport Bluetooth Musik Rucksack
Merkmale: · Diese Tasche ist gut verarbeitet. Das Design des Sportstils kann Ihr trendiges Temperament zeigen. · Humanisierteres Design. Veränderung nach Belieben. Es kann sich frei ändern. · Es eignet sich sehr gut für die tägliche Freizeit, Tourismus, Radfahren und Outdoor · Diese Tasche ist ein tolles Geschenk für Freunde, Familie oder sich selbst. · 100% nagelneu, hohe Qualität, sehr modisch, super hohe Qualität und einfach zu tragen Taschengröße: Mittel Kapazität: 20-35l Interne Struktur: Reißverschlusstasche, Handytasche, Zertifikatstasche, Sandwich-Reißverschlusstasche, Computertasche, Kameratasche Methode zum Öffnen der Abdeckung: Reißverschluss Anwendbares Geschlecht: Männlich Material: EVA Mit Schloss oder nicht: Nein Regenschutz oder nicht: Jawohl Funktionen: atmungsaktiv, wasserdicht, verschleißfest, diebstahlsicher, seismisch, Lastreduzierung Marke: ozuko / Jianneng Härte: hart Muster: solide Anzahl Schultergurte: Doppelt Beliebtes Element: Lokomotive Hubteil: harter Griff Art der Außentasche: Innere Patchbag Taschenform: vertikales Quadrat Mit oder ohne Spurstange: Nein Rucksacksystem: Arc Schultergurt Szene: Draussen Farbe: Black Standard Edition, Camouflage Standard Edition, schwarz mit Bluetooth Sound, Camouflage mit Bluetooth Sound Ob rückenkissen Baumwolle: Jawohl Wasserdichter Grad: spritzwassergeschützt Computergröße: 15,6 Zoll Hinweis: 1.Alle Abmessungen werden von Hand gemessen, es kann 1-2 cm Abweichungen geben; 2. Aufgrund des Unterschieds zwischen verschiedenen Monitoren spiegelt das Bild möglicherweise nicht die tatsächliche Farbe des Elements wider. Danke schön! Paket enthalten: 1 X Beutel Etikette: Ja.
Preis: 92.99 € | Versand*: 0.0 €
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Ist Ausdauertraining kontraproduktiv für den Apnoe-Sport?
Ausdauertraining kann für den Apnoe-Sport kontraproduktiv sein, da es zu einer erhöhten Sauerstoffaufnahme führen kann, was den Körper dazu veranlassen könnte, früher nach Luft zu schnappen. Apnoe-Sport erfordert eine effiziente Nutzung des Sauerstoffs und eine gute CO2-Toleranz, daher ist es möglicherweise besser, sich auf spezifisches Training für die Apnoe zu konzentrieren, anstatt ausschließlich Ausdauertraining zu betreiben. Es ist jedoch wichtig, dass jeder Apnoe-Sportler individuell entscheidet, welches Training für ihn am besten geeignet ist.
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Wie funktioniert das Ausdauertraining mit einer Maske im Sport?
Das Ausdauertraining mit einer Maske im Sport, auch als "Maskenatmung" bekannt, soll die Atemmuskulatur stärken und die Atemeffizienz verbessern. Die Maske begrenzt den Luftstrom, was zu einer erhöhten Anstrengung der Atemmuskulatur führt. Dies kann dazu führen, dass die Atemmuskulatur gestärkt wird und die Ausdauerleistung verbessert wird. Es ist wichtig, dass das Training mit einer Maske unter Anleitung eines qualifizierten Trainers durchgeführt wird, um sicherzustellen, dass es richtig und sicher durchgeführt wird.
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Was ist die Physiologie hinter dem Ausdauertraining?
Beim Ausdauertraining werden verschiedene physiologische Anpassungen im Körper vorgenommen. Dazu gehören eine verbesserte Sauerstoffaufnahme und -verwertung, eine erhöhte Anzahl und Aktivität der Mitochondrien (den Kraftwerken der Zellen), eine gesteigerte Kapillarisierung (Bildung neuer Blutgefäße) und eine verbesserte Fettverbrennung. Diese Anpassungen führen zu einer erhöhten Ausdauerleistungsfähigkeit und einer verbesserten Energiebereitstellung während des Trainings.
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Welcher Puls für Ausdauertraining?
Welcher Puls für Ausdauertraining? Der optimale Puls für Ausdauertraining hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Fitnesslevel und Trainingsziel ab. Generell wird empfohlen, in einem moderaten bis hohen Intensitätsbereich zu trainieren, um die Ausdauer zu verbessern. Dies entspricht in der Regel einem Puls von etwa 60-80% der maximalen Herzfrequenz. Es ist wichtig, den Puls während des Trainings im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass man im richtigen Bereich trainiert. Ein Pulsmesser oder eine Fitnessuhr können dabei hilfreich sein. Es ist auch ratsam, sich von einem Sportmediziner oder Trainer beraten zu lassen, um den optimalen Trainingspuls individuell festzulegen.
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CANGHPGIN Herren Sportwear Strumpfhosen Outdoor Sport Funktion Atmungsaktiv Training Radfahren Lange Unterhosen S
Etikette: Jawohl Gegenstandsart : Lange Unterhosen Material : Polyester, Elasthan Geschlecht : MÄNNER Art : Kompressionsübungsset/Herren Laufbekleidung Gelegenheiten : Freizeitsport, Ratise, Leistung, Outdoor, Indoor Für dich: S, M, L, XL, XXL, XXXL, XXXXL Größe S, Büste: 80-86cm, Schulter: 39 cm, Länge: 60cm, Taille: 62cm, Hüfte: 86 cm Größe M, Büste: 84-90cm, Schulter: 40cm, Länge: 61cm, Taille: 64cm, Hüfte: 88cm Größe L, Büste: 88-94cm, Schulter: 41 cm, Länge: 62cm, Taille: 68cm, Hüfte: 90 cm Größe XL, Büste: 92-98cm, Schulter: 43cm, Länge: 64 cm, Taille: 74cm, Hüften: 92 cm Größe XXL, Brustumfang: 96-102cm, Schulter: 45cm, Länge: 66cm, Taille: 80 cm, Hüfte: 95 cm Größe XXXL, Büste: 100-106cm, Schulter: 47 cm, Länge: 68cm, Taille: 82cm, Hüften: 97 cm Größe XXXXL, Büste: 104-108cm, Schulter: 49cm, Länge: 70cm, Taille: 86cm, Hüften: 100 cm Paket: 2PC (lange Ärmel + Hosen)
Preis: 31.79 € | Versand*: 0.0 € -
Fahrrad Radfahren Reiniger Schrubber Bürste Reiniger Kette Fahrrad Fahrrad 2 Stück Freizeit Unterhaltung Sport
100% nagelneu und hohe Qualität Kunststoff und perfektes Reinigungswerkzeug Schnell und einfach Fahrrad und Kette reinigen Überlegenes Material gemacht, leicht, tragbar zu tragen Praktisch und leicht zu reinigen Ideal zur Reinigung der engen Stellen der Fahrradkette Größe: Ca. 22x5cm / 8,5x1,9 inch (LxB) Fahrradkettenbürste im Set Farbe schwarz einschließen: 2 x Fahrrad Radfahren Reiniger Wäscher
Preis: 4.87 € | Versand*: 0.0 € -
Herren-Radhose, schnell trocknend, atmungsaktiv, für Outdoor-Sport, Laufen, Radfahren, Reiten, Freizeit-Shorts M dunkelblaue
Die Shorts sind aus hochwertigem Material gefertigt, atmungsaktiv, leicht, feuchtigkeitsableitend, damit Sie sich beim Radfahren, Laufen, Joggen und bei anderen Sportarten wohl fühlen. Merkmale: 92% Polyester/8% Elasthan, die Shorts sind leicht, feuchtigkeitstransportierend und schnell trocknend. Atmungsaktives Mesh-Material auf beiden Seiten und auf der Rückseite sorgt für eine gute Belüftung und hält Sie kühl und bequem. Seitentaschen mit Reißverschluss bieten eine bequeme und sichere Aufbewahrung für Ihre wichtigsten Dinge wie Schlüssel, Karten, Geld usw. Elastischer Bund mit Kordelzug passt sich der Taille verschiedener Personen bequem an. Reflektierendes Markenlogo erhöht Sichtbarkeit und Sicherheit bei Nacht. Perfekt zum Laufen, Radfahren, Joggen, Fitness, Basketball, Marathon und anderen Sportarten. Spezifikationen: Material: Polyester Farbe: Schwarz / Grau / Dunkelblau / Hellblau (wahlweise) Für dich (EU): S / M / L / XL / XXL (wahlweise) M: Taille: 85-90cm; Hüften: 97-102cm Paketliste: 1 * Sport Shorts
Preis: 16.09 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Herausforderung Sterbekultur
Herausforderung Sterbekultur , Die Corona-Pandemie hat die Endlichkeit des Lebens - auch als Wahrnehmung des je eigenen Sterbeprozesses - neu ins Bewusstsein gebracht. Zugleich stellte sie etablierte Formen der Begleitung am Lebensende auf die Probe. Die Notwendigkeit einer neuen Sterbekunst (Ars moriendi nova) wurde deutlich. Parallel wird nach dem Urteil des Bundesverfassungsgerichts 2020 die gesetzliche Neuregelung des assistierten Suizids diskutiert. Damit verbunden sind intensive Diskurse, die komplexe (medizin-)ethische und gesellschaftliche Aushandlungsprozesse spiegeln. Die Beiträgerinnen und Beiträger thematisieren (post-)moderne Transformationen traditioneller Sterbekonzepte im Programm einer Ars moriendi nova und diskutieren mit Expertise in den Bereichen Medizin, Philosophie, Geschichte, Ethik, Theologie, Psychologie, Palliativ- und Hospizarbeit deren ethische Implikationen sowie aktuelle Fragen der Sterbekultur. Ist der assistierte Suizid in die gegenwärtige Sterbekultur integrierbar oder stellt er deren Kontrapunkt dar? Gibt es postmoderne Konzepte des Sterbens - und welche normativen Inhalte tragen sie in sich? Wie kann eine Ars moriendi nova im Kontext kultureller Diversität gestaltet sein? , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 54.00 € | Versand*: 0 €
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Wie oft kann man Ausdauertraining machen?
Wie oft man Ausdauertraining machen sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Fitnesslevel, den Trainingszielen und der Regenerationsfähigkeit des Körpers. Im Allgemeinen wird empfohlen, mindestens 3-4 Mal pro Woche Ausdauertraining zu betreiben, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Es ist jedoch wichtig, auch ausreichend Ruhe- und Erholungsphasen einzuplanen, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Ein ausgewogener Trainingsplan, der sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining beinhaltet, kann dabei helfen, die Trainingsbelastung optimal zu verteilen. Letztendlich ist es wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und das Training entsprechend anzupassen.
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Wie beeinflusst regelmäßiges Ausdauertraining die Atmungsfähigkeit?
Regelmäßiges Ausdauertraining verbessert die Lungenkapazität und die Effizienz der Atemmuskulatur. Dadurch kann mehr Sauerstoff aufgenommen und transportiert werden. Die Atemfrequenz und -tiefe werden optimiert, was zu einer besseren Ausdauerleistung führt.
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Was verbraucht mehr Kalorien Krafttraining oder Ausdauertraining?
Was verbraucht mehr Kalorien: Krafttraining oder Ausdauertraining? Die Antwort hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Intensität, Dauer und individuelle körperliche Voraussetzungen. Generell verbrennt Ausdauertraining während der Aktivität mehr Kalorien als Krafttraining, da es den gesamten Körper in Bewegung hält. Allerdings kann Krafttraining langfristig den Grundumsatz erhöhen, da Muskeln mehr Energie verbrauchen als Fettgewebe. Letztendlich ist es wichtig, eine ausgewogene Kombination aus beiden Trainingsarten zu finden, um Kalorien zu verbrennen und den Körper zu stärken.
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Was ist die Verbindung zwischen Ausdauertraining und Süßigkeiten?
Die Verbindung zwischen Ausdauertraining und Süßigkeiten liegt darin, dass Ausdauertraining den Kalorienverbrauch erhöht und somit den Bedarf an Energie erhöht. Süßigkeiten enthalten oft viele Kalorien, daher kann der Konsum von Süßigkeiten nach dem Ausdauertraining den Kalorienverbrauch wieder ausgleichen und die Vorteile des Trainings zunichte machen. Es ist daher ratsam, nach dem Training gesunde, proteinreiche Snacks oder Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um die Energie wieder aufzufüllen.
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