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Mountainbiken im Flow - Fahrtechnik-Training für Tourenfahrer (Weishäupl, Florian)
Mountainbiken im Flow - Fahrtechnik-Training für Tourenfahrer , Florian Weishäupl hat in der zweiten überarbeiteten und erweiterten Auflage des umfassendsten, deutschen Titels für Mountainbikefahrtechnik neue Anregungen und Erfahrungen aus der Praxis einfließen lassen. Dazu kommen Überblicksgrafiken und ein umfassendes Glossar. »Mountainbiken im Flow« richtet sich an Tourenfahrer und vermittelt in anschaulichen Beispielen Fahrtechniken wie Schalten, Bremsen, Beschleunigen, Balancieren, Kurven fahren Hindernisse meistern und vieles mehr. Fahrtechniktrainer empfehlen das Buch gerne weiter. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2., erweiterte Neuauflage, Erscheinungsjahr: 20150930, Produktform: Kartoniert, Autoren: Weishäupl, Florian, Auflage: 15002, Auflage/Ausgabe: 2., erweiterte Neuauflage, Seitenzahl/Blattzahl: 280, Abbildungen: ca. 600 Abbildungen, Fachschema: Fahrrad / Mountain-Bike~Mountain-Bike, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport, Fachkategorie: Motorsport, Radsport, Vehikelsport, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 241, Breite: 167, Höhe: 22, Gewicht: 772, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783767911543, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 304046
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Gym Handschuhe Sport Übung Gewichtheben Training Fitness Outdoor Radfahren Handschuh L
Beschreibung: Material: Stoff Farbe: Schwarz, Dunkelblau, Hellblau, Rot Größe Handflächenlänge M 18-20CM L 20-22CM XL 22-24CM Geschlecht: Männer, Frauen, Unisex Stil: halber Finger, kein Finger Anlass: Gewichtheben, Crosstraining, Fitnessstudio, Fitness, Bewegung, Training Merkmale: Gewichtheberhandschuhe mit integrierter Handgelenkstütze für optimalen Halt für Männer und Frauen Mikrofaser-Stretch-Material halbe Handschuhe Handgelenksumhüllung sorgt für freie Einstellung der Enge während des Trainings. Paket enthalten:1 Paar Gym Handschuhe Hinweis: 1.Bitte erlauben Sie 0,1 cm Fehler aufgrund von Messwerkzeugen und manuellen Messungen. 2. Aufgrund des Unterschieds in Licht und Auflösung wird die Farbe jedes Produkts unterschiedlich sein. Vielen Dank für Ihr Verständnis und hoffen, dass Sie einen schönen Tag haben! Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen.
Preis: 9.59 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Balance Board Yoga-Training Fitness-Übung Stabilitätsscheibe
Merkmale: Perfekte Unterstützung 360-Grad-Drehung, lassen Sie Ihren ganzen Körper sich dadurch bewegen! Einzigartiger Ballpunkt für Fitness, Yoga oder re-healthy Training. 10-20-Grad-Neigung, um das Gleichgewicht zu finden und trainieren Ihre Flexibilität. Für Heimfitness und Bürogebrauch, geben Sie den Fuß in der Freizeit locker. Die hochfeste Konstruktion an der Unterseite kann 150 kg tragen. Spezifikation: Zustand: brandneu Material: Kunststoff Farbe: Schwarz+ Tragfähigkeit: 150KG Größe: Ca. 36 * 36 * 6cm / 14.2 * 14.2 * 2.4in Gewicht ca. 550g Paketliste: 1 * balance Board Etikett: Ja
Preis: 35.69 € | Versand*: 0.0 € -
Autogenes Training
Durch die professionelle und einfühlsame Anleitung der zertifizierten Kursleiterin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien und das außergewöhnliche Sound-Design holen Sie sich mit „Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit“ einen wahren Entspannungs-Schatz in Ihren Alltag.Jede Übung des Autogenen Trainings reduziert die Aktivität des Sympathikus, welcher die Stressreaktionen im Körper bewirkt, und steigert gleichzeitig die Aktivität des Parasympathikus. So werden unter anderem Glückshormone ausgeschüttet und Ihr ganzer Körper darf zur Ruhe kommen.Wofür Sie „Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit“ nutzen können:StressabbauAufbau gesunder Einschlaf- und Durchschlaf-FähigkeitAbkehr von schädlichen Gewohnheiten (z.B. in der Ernährung)Steigerung der KonzentrationsfähigkeitBildung und Steigerung des SelbstvertrauensStärkung des ImmunsystemsAuf diesem Album finden Sie folgende Titel:1. Autogenes Training im Wald mit 12 Formeln (45 Min.)Der Titel des gleichnamigen Albums. Genießen Sie die Autogenes Training Langform – eingebettet in eine auftankende Fantasiereise in den Wald.2. Stress abbauen – Autogenes Training für die innere Ruhe / mit 8 Formeln (35 Min.)Diese Autogenes Training Übung ist der Bonus-Track von unserem beliebten Album „Schnell einschlafen, tief durchschlafen“.3. Mit Gedanken den Körper beeinflussen – Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.)Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, bei der Sie die Kraft Ihrer Gedanken positiv nutzen.
Preis: 24.95 € | Versand*: 4.95 €
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Wie kann man als Anfänger mit dem Training von Akrobatik beginnen?
1. Suche nach einem erfahrenen Trainer oder einer Akrobatikschule, um die Grundlagen zu erlernen. 2. Beginne mit einfachen Übungen und steigere langsam die Schwierigkeit. 3. Trainiere regelmäßig, um Fortschritte zu machen und verletzungsfrei zu bleiben.
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Wie kann man seine Geschicklichkeit und Koordination durch gezieltes Training verbessern?
Durch regelmäßiges Üben von motorischen Fähigkeiten wie Jonglieren, Balancieren oder Seilspringen kann die Geschicklichkeit verbessert werden. Koordinationsübungen wie das Werfen und Fangen von Bällen oder das Durchlaufen von Hindernisparcours können ebenfalls helfen. Ein gezieltes Training mit verschiedenen Übungen und Herausforderungen kann die Geschicklichkeit und Koordination langfristig steigern.
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Wie kann man seine Geschicklichkeit und Koordination durch regelmäßiges Training verbessern?
Durch regelmäßiges Training von spezifischen Übungen wie Jonglieren, Balancieren oder Seilspringen können Geschicklichkeit und Koordination verbessert werden. Es ist wichtig, die Übungen kontinuierlich und mit steigendem Schwierigkeitsgrad zu praktizieren. Zudem können auch Sportarten wie Tennis, Tischtennis oder Klettern dazu beitragen, die Geschicklichkeit und Koordination zu schulen.
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Beim Training Übelkeit?
Übelkeit beim Training kann verschiedene Ursachen haben. Es kann auf eine zu hohe Intensität des Trainings hinweisen, eine unzureichende Ernährung vor dem Training oder eine Dehydrierung. Es ist wichtig, auf die Signale des Körpers zu achten und gegebenenfalls das Training anzupassen oder eine Pause einzulegen.
Ähnliche Suchbegriffe für Training:
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Lixada Damen 2-in-1-Laufshorts, schnell trocknend, atmungsaktiv, für aktives Training, Training, Joggen, Radfahren S dunkelblaue
Diese Sportshorts ist aus hochwertigem Polyester gefertigt, atmungsaktiv und schnell trocknend. Es Verfügt über mehrere Funktionen, wie z. B. hintere Reißverschlusstasche für die Aufbewahrung von Artikeln, reflektierendes Markenlogo für Nachtsicherheit, elastischer Bund mit Kordelzug für bequeme Passform, Mesh-Lüftungsschlitze für verbesserte Atmungsaktivität, langes Mesh-Innenfutter für optimalen Komfort und Schutz. Diese Laufhose ermöglicht volle Reichweite für Bewegung und Aktivität, ideal für jeden Mann, der Sport liebt. Merkmale: Größe ist optional: S(CN),XS(EU)=Taille 24,8 -26,8 / M(CN),S(EU)=Taille 27,2 -29,1 / L(CN),M(EU)=Taille 29,5 -31,1 / XL(CN),L(EU)=Taille 31,5 -33,5 / XXL(CN),XL(EU)=Taille 33,8 -35,8 . Atmungsaktives Polyestergewebe, das Sie beim Training kühl hält. Eingebautes langes Mesh-Liner leitet Feuchtigkeit ab und trocknet schnell für optimalen Komfort und privaten Schutz. Elastischer Bund mit verstellbarem Innenkordelzug für individuelle und bequeme Passform. Gesäßtasche mit Reißverschluss zur sicheren Aufbewahrung von kleinen Dingen wie Schlüssel, MP3-Player, Änderungen. Beidseitige Mesh-Lüftungsschlitze für erhöhte Atmungsaktivität. Reflektierendes Markenlogo für Sichtbarkeit und Sicherheit bei schlechten Lichtverhältnissen. Spezifikationen: Material: Polyester + Spandex Farbe: Schwarz / Blau / Grau & Grün / Schwarz & Rosa / Nude Pink / Rot & Schwarz / Rose Rot & Schwarz / Grau & Schwarz / Dunkelblau (optional) Größe: S(CN),XS(EU)=Taille 24.8 -26.8 / M(CN),S(EU)=Taille 27.2 -29.1 / L(CN),M(EU)=Taille 29.5 -31.1 / XL(CN),L(EU)=Taille 31.5 -33.5 / XXL(CN),XL(EU)=Taille 33.8 -35.8 (optional) Größe: S, Taille: 69-74cm, Hüften: 92-97cm Paketliste: 1 * Frauen Running Shorts Hinweis: 1. Die Sportshorts werden in EU-Größe geliefert, die der US-Größe entspricht und größer als die KN-Größe ist: S (EU) = S (US) = M (CN). Bitte beachten Sie unsere Größentabelle und wählen Sie die richtige Größe. 2. Diese Informationen zur Konfektionsgröße dienen nur als Referenz. Bitte überprüfen Sie die oben genannten detaillierten Maße, um die richtige Größe zu wählen, und erlauben Sie 1 - 3cm (0,4 - 1,2 ) Unterschiede aufgrund der manuellen Messung, danke. 3. Die in Bildern angezeigte Elementfarbe kann auf Ihrem Computermonitor etwas anders angezeigt werden, da monitore monitore nicht gleich kalibriert sind.
Preis: 23.86 € | Versand*: 0.0 € -
CANGHPGIN Herren Sportwear Strumpfhosen Outdoor Sport Funktion Atmungsaktiv Training Radfahren Lange Unterhosen S
Etikette: Jawohl Gegenstandsart : Lange Unterhosen Material : Polyester, Elasthan Geschlecht : MÄNNER Art : Kompressionsübungsset/Herren Laufbekleidung Gelegenheiten : Freizeitsport, Ratise, Leistung, Outdoor, Indoor Für dich: S, M, L, XL, XXL, XXXL, XXXXL Größe S, Büste: 80-86cm, Schulter: 39 cm, Länge: 60cm, Taille: 62cm, Hüfte: 86 cm Größe M, Büste: 84-90cm, Schulter: 40cm, Länge: 61cm, Taille: 64cm, Hüfte: 88cm Größe L, Büste: 88-94cm, Schulter: 41 cm, Länge: 62cm, Taille: 68cm, Hüfte: 90 cm Größe XL, Büste: 92-98cm, Schulter: 43cm, Länge: 64 cm, Taille: 74cm, Hüften: 92 cm Größe XXL, Brustumfang: 96-102cm, Schulter: 45cm, Länge: 66cm, Taille: 80 cm, Hüfte: 95 cm Größe XXXL, Büste: 100-106cm, Schulter: 47 cm, Länge: 68cm, Taille: 82cm, Hüften: 97 cm Größe XXXXL, Büste: 104-108cm, Schulter: 49cm, Länge: 70cm, Taille: 86cm, Hüften: 100 cm Paket: 2PC (lange Ärmel + Hosen)
Preis: 31.79 € | Versand*: 0.0 € -
oko Bosu - Ball Balance Training - Ø 58 cm
ideal für die Arbeit an Gleichgewicht und Propriozeption, zur Stärkung der Muskulatur oder in der Erholungsphase perfekt geeignet für Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining verbessert Motorik und Reaktion beidseitig nutzbar zusätzliche Expanderbänder erweitern die Trainingsmöglichkeiten Farbe: schwarz/grün Durchmesser Ø: 58 cm Verpackung: 1 Stück
Preis: 79.50 € | Versand*: 5.50 € -
Kinder Regenbogen Blöcke Puzzle Spiel Pinguin Balance Spiel Feine Bewegung Training Party Brettspiel Herausforderung Spielzeug Geschenke für Kinder
Produkteinführung · Produktname: Turmeinsturz · Material: Kunststoff · Produktgröße: 24,5 * 18,5 * 9 cm · · Bedingungen: Brandneue hohe Qualität, sicher und ungiftig · Geeignet für Babys: über 3 Jahre · P Acking-Methode: Originalverpackung T Das Produkt enthält: Farbe Pinguin*48+Turmring*10 Würfel*1 (B.) Merkmale: · Kultivieren Sie die praktischen Fähigkeiten von Kindern · Gleichgewichtstraining · Multiplayer-Partyspielzeug · Feinmotorisches Training · Geeignet als Geschenk für Kinder ÜBER
Preis: 20.39 € | Versand*: 0.0 €
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Wie kann präventives Training dabei helfen, Verletzungen im Sport vorzubeugen?
Präventives Training stärkt die Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit, was die Belastbarkeit des Körpers erhöht. Durch gezielte Übungen können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und Fehlhaltungen korrigiert werden. Dadurch wird das Verletzungsrisiko reduziert und die sportliche Leistungsfähigkeit gesteigert.
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Wie kann man die körperliche Balance durch Übungen und Training verbessern?
Die körperliche Balance kann durch gezielte Gleichgewichtsübungen wie Yoga oder Pilates verbessert werden. Auch Krafttraining für die Stabilität der Muskeln und regelmäßiges Cardio-Training können helfen, die Balance zu stärken. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf tragen ebenfalls zur Verbesserung der körperlichen Balance bei.
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Wie funktioniert 5x5 Training?
Das 5x5 Training ist ein Krafttrainingsprogramm, bei dem man fünf Sätze von jeweils fünf Wiederholungen einer Übung absolviert. Es konzentriert sich auf die Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken und Schulterdrücken. Das Ziel des Trainings ist es, die Kraft und Muskelmasse zu steigern, indem man schwere Gewichte mit wenigen Wiederholungen hebt. Durch die hohe Intensität und das progressive Überlastungsprinzip soll der Körper stärker und muskulöser werden. Es ist wichtig, genügend Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten einzuplanen, um die Muskeln wachsen zu lassen und Verletzungen zu vermeiden.
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Wann sollte man Creatin einnehmen, vor dem Training oder nach dem Training?
Es wird empfohlen, Creatin nach dem Training einzunehmen, da dies die Aufnahme und Speicherung von Creatin in den Muskeln unterstützt. Es kann jedoch auch vor dem Training eingenommen werden, um die Leistung während des Trainings zu verbessern. Die genaue Einnahmezeit hängt von den individuellen Vorlieben und Zielen ab.
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